周冬雨：

　　1、新鮮水果做保養(yǎng)

　　周冬雨平時拍戲時，最喜歡吃零食，新鮮的圣女果、葡萄、櫻桃、獼猴桃等都是她的最愛。這些水果富含維生素C以及抗氧化物質(zhì)，能夠有效抵抗面部肌膚老化，即使是年輕的周冬雨，也要依靠這些寶貝水果保養(yǎng)。

　　2、薏米紅棗湯活血美白

　　周冬雨平時的保養(yǎng)都是自己獨(dú)立進(jìn)行，而平時她最愛的就是薏米紅棗湯。有一個最簡單的方法制作，無需長期守候熬煮：將薏米以及紅棗放入暖水瓶內(nèi)，倒入燒開的熱水，一夜之后就會有香噴噴的薏米粥喝。薏米紅棗具有美白活血的效果，讓臉色白里透紅。

　　3、做足保濕不敏感

　　周冬雨的肌膚相當(dāng)干燥，如果遇到重大活動需要化妝，很容易會脫妝或者敏感。因此周冬雨會選擇洗澡時用橄欖油進(jìn)行面部按摩，按摩后馬上使用蘋果蜜糖面膜，具有讓肌膚恢復(fù)天然水潤的效果。

　　陳喬恩：

　　1、堅持不外食

　　雖然平時應(yīng)酬較多，但是陳喬恩盡量都自帶家庭制便當(dāng)。外食的食物大多油鹽較重，不利于身體健康，而家制類食物，陳喬恩都會選擇橄欖油做菜，做菜時選擇蔬菜以及高蛋白類食物（豆類、雞肉以及魚肉等），烹調(diào)時也盡量不油炸，簡單炒后即可。

　　2、不松懈胸部保養(yǎng)

　　陳喬恩的胸部是讓她最自豪的身體部位，而她也認(rèn)為女性胸部脆弱，壓力一大即會出現(xiàn)不適癥。除了定期檢查，她還會使用精油對胸部進(jìn)行按摩，除了能夠讓胸部更挺拔，還具有疏通胸部經(jīng)脈、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，實現(xiàn)胸部的二次發(fā)育。

　　3、天然去痘印好辦法

　　陳喬恩雖然肌膚為干性，卻常常由于工作時間不定而導(dǎo)致肌膚冒痘痘。為了調(diào)理自己的痘痘，她會選擇食用鮮榨豆?jié){，豆?jié){中的大豆異黃酮、黃豆苷原，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，痘痘自然消失無蹤啦。